Yoga en entreprise

 

Le Bien-Être au travail,

un objectif en soi et un vecteur de performance 

 

Offrez une pause à vos collaborateurs dans leur rythme trépident et permettez-leur de prendre le temps de se ressourcer et de refaire le plein d’énergie : la Méditation et le Yoga sont des pratiques pour se reconnecter à son intériorité.

D’après les recherches en Neurosciences, ces pratiques activent le système nerveux parasympatique, induisent une augmentation des capacités à faire face et à s’impliquer, une amélioration de l’attention, de la clarté mentale, de l’humeur et du bien-être, et élargissent le champ de conscience.

 

Le Yoga en entreprise se pratique sur chaise, et comprend des moments de détente du corps et du mental, des étirements, des exercices posturaux et respiratoires, des phases de relaxation /méditation.

 

Les bienfaits

Optimiser les prises de décisions

Améliorer le climat au travail, et renforcer la reconnaissance et la cohésion

Prévenir le stress au travail

En pratique

Nous définissons ensemble le lieu, les dates, horaires et durées des séances, en fonction de votre organisation.

Une salle équipée de chaises suffit. Les séances s’adressent à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Les pratiquants viennent en tenue de travail.

Tarifs :  contacter Bulles de Zen

Mes + Bulles de Zen

Ma formation d’Ingénieur et mes 12 années passées en entreprise sont un véritable atout de professionnalisme, de connaissance et de compréhension du monde de l’entreprise où les périodes de pression sont omniprésentes. J’en retire une pleine conscience des enjeux et des bienfaits du bien-être des salariés, pour l’entreprise.

 

Pour se ressourcer, je propose aussi à vos salariés des pauses modelage assis du dos  (15min). Informations complémentaires dans la rubrique MASSAGES

Contactez-moi
Bulles de Zen
 
Aline Savary

Tel : 06 12 94 39 32

Email : bullesdezen@gmail.com

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