Relaxation et méditation

 

« Donne tes mains pour servir et ton cœur pour aimer »

(Mère Teresa)

 

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Hypno-Relaxation individuelle : 45 min, 50€

 

Sans but thérapeutique particulier, vous vous laissez aller dans la transe hypnotique, pour lâcher votre stress et vivre un état de profonde détente mentale.

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Massage sonore aux Bols Tibétains : 45 min, 50 €
 

Le massage sonore aux bols tibétains utilise une technique tibétaine millénaire qui tire profit des vibrations sonores issues d’un type de bol particulier. Ces bols sont appelés bols tibétains ou bols chantants. Chaque bol d’un diamètre différent, est réalisé avec un alliage de 7 métaux, qui symbolisent les 7 chakras, les 7 jours de la semaine et les 7 planètes. Leurs effets sur le corps proviennent de la vibration et de la sonorité qu’ils émettent lorsqu’on les frappe ou frotte. Les ondes produites résonnent dans tout le corps humain. Ce qui provoque un état méditatif, un bien-être profond, et mène vers le chemin de l’auto-guérison. 
 

Déroulement du massage 

Comme tout massage, il se déroule dans une ambiance calme qui prête à la relaxation, au bien-être et à la détente. Avant le massage je vous pose quelques questions pour pouvoir définir vos objectifs et les zones potentielles de votre corps à soulager.
Dans une tenue souple, vous vous allongez sur un tapis confortable, un plaid sur le corps.Les bols sont positionnés autour de vous, et posés aussi sur votre corps Une fois placés, ils sont activés avec douceur. Le rythme est adapté à vos besoins. Lors du massage vous ressentirez les vibrations pénétrer dans votre corps, ce qui vous aidera à vous relâcher, à lâcher prise et à profiter pleinement des bienfaits du massage.

 

Bienfaits sur le corps et l’esprit

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• Réduction du stress, calme du système nerveux, régulation des émotions, relaxation profonde

• Améliore de la qualité du sommeil

• Harmonisation du corps, de l’esprit, des énergies, des chakras

• Libèration et soulagement des tensions, des douleurs, des maux de tête

• Améliore  de la digestion

• Libération des émotions négatives

 

Contre-indications

Le massage aux bols tibétains est adapté à tous : adultes, enfants, personnes âgées.

Cependant, il existe quelques contre-indications : pacemaker, tiges en métal dans le corps, femmes enceintes, épileptiques, acouphènes, opération chirurgicale récente.
 

Et si vous veniez profiter d’un massage tibétain pour lâcher prise et vous relaxer en profondeur? Je vous accueille pour ce soin unique, pour vous aider à vous détendre et à apaiser votre esprit.

 

 

Séances collectives de Relaxation : 1h15, 15 €

Un vendredi par mois, j’organise à Lacanau de Mios, des séances de Relaxation, avec de l’Hypnose, du Yoga Nidra, les bols tibétains, le tambour chamanique.
 

Programme et dates : me consulter

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