Le Hatha-Yoga

Un Art de Vivre qui développe le Désir de Vie

​

​

Le Hatha Yoga est une pratique millénaire indienne, physique et mentale. Elle vise à relier le corps et l’esprit, et à équilibrer les énergies masculines et féminines. 

Depuis 2013, je vous propose des cours collectifs d’1h15 au sein de l’association Hatha Yoga du Val de l’Eyre. Ils comprennent des temps de relaxation, des enchaînements de postures, des pratiques respiratoires et différentes pratiques de méditation.

Les bienfaits du Yoga sont multiples. Il agit sur la conscience du corps, sa tonicité et son équilibre. Il stimule le système nerveux autonome, la circulation énergétique et développe le souffle. Au quotidien la concentration est renforcée, le stress et l’anxiété diminuent. Progressivement, le mental s’apaise, la stabilité émotionnelle et la positivité s’installent durablement.

​

​

Horaires et lieux

​

• LUNDI : 19h20 - 20h35 -  LACANAU DE MIOS - Ecole primaire Paulon (salle de motricité)
   

​​

• MARDI : 10h - 11h15 - SALLES - salle Lanquette au Dojo

​​

​​

• MERCREDI : 10h30 -11h45 - MIOS - salle du conseil municipal

​​

​

• MERCREDI : 18h30 - 19h45 - SALLES – Ecole primaire Rive Gauche (salle de motricité)

​

 

 

 

Tarifs

​

• Adhésion à l'association : 10€/an

​​

• L'année scolaire (33 cours) : 300€
  (3 chèques remis à l'inscription et encaissés au début de chaque trimestre)

​​

• Abonnement 4 cours (valide 3 mois) : 44€

​​

• Le cours : 13€

​​

• Cours particulier : sur demande